Eeterlike õlidega - eriti just naturaalsete eeterlike õlidega - aroomiteraapia tegemine iseendale on üks parimaid viise stressi leevendamiseks. Kõik LA TENE brändi eeterlikud õlid on naturaalsed, nii et neid kasutades võid olla kindel, et saad tõelist abi ja tervendust. Need sisaldavad keemilisi ühendeid, mis loomulikul viisil aitavad Sul rahuneda ja end hästi tunda. Mul on väga hea meel, et saan neid Sulle pakkuda — andes Sulle võimaluse end tõeliselt hästi tunda.
Kuidas valida eeterlikke õlisid? Võid valida nende aroomi järgi ehk lähtudes oma intuitsioonist - see annab Sulle võimaluse tajuda, mida Sa tegelikult vajad. Loomulikult võid lähtuda ka õlide teadaolevatest toimetest. Täna kirjutan Sulle sellest, kuidas kasutada eeterlikke õlisid oma vaimse tervise parandamiseks ja toetamiseks.
Kuidas neid kasutada? Eeterlike õlide kasutamiseks vajad difuuserit või õlilampi. Lisa anumasse vett ja tilguta sinna sisse eeterlikku õli. Kui soovid stressitaset tõhusalt vähendada, siis ära koonerda – lisa vett piisavalt ja õli ohtralt, et kogu tuba täituks aroomiteraapilise õhkkonnaga. Hinga sisse seda õhku, mis on täidetud eeterlike õlidega. Õlisid, mida siin allpool mainin, võid ka omavahel segada – nii saavutad sageli parema tulemuse. Eriti kasulik on samal ajal tarbida vett ja võtta ka enda vitamiine ning mineraalaineid.
1. LAVENDEL on üks populaarsemaid eeterlikke õlisid. Sellel on võime vähendada ärevust ja leevendada paanikatunnet. Kui tajud, et kaldud kergesti paanikasse või oled oma mõtetest häiritud, võiks lavendel kuuluda Sinu igapäevasesse kasutusse. Samuti soodustab see uinumist ja toimib suurepärase loodusliku alternatiivina unerohule.
2. APELSIN aitab lõdvestada lihaseid ning sobib hästi siis, kui Sul on raskusi puhkeseisundisse jõudmisega. Kui oled inimene, kes peab pidevalt midagi tegema ega suuda paigal püsida, siis just apelsiniõli aitab Sul pingeid maandada, keskenduda lõõgastumisele ja luua endas heaolutunnet.
3. SANDLIPUU on imeline eeterlik õli, mis aitab vähendada pikaajalist stressi. See on eriti kasulik siis, kui oled harjunud elama pidevas pingeseisundis. Sandlipuuõlil on ülemõtlemist blokeeriv toime ning see sobib hästi neile, kes sageli närveerivad - eriti tuleviku pärast. See õli aitab Sul saavutada heaolutunnet ning rõõmsameelsust.
4. SALVEI on looduslik antidepressant, mis aitab vabaneda depressiivsetest tunnetest ja mõtetest. See suurendab Sinu vaimset võimekust iseseisvalt toime tulla. Mida keerulisemad on Su sisemised tunded, emotsioonid ja mõtted, seda tõhusamalt salvei nendele pidurit tõmbab. Pärast Salvei aroomi sissehingamist tunned end kergemini, elurõõm suureneb ja sind valdab suurem soov tegutseda - just produktiivses ja eesmärgipärases võtmes.
5. SIDRUN paneb Sind elama - see aitab suurendada rõõmsameelsust ja õnnetunnet. Sidruni eeterlik õli vabastab negatiivsetest mõtetest, soodustab õnnehormoonide taseme tõusu ning motiveerib Sind tegutsema viisil, mis aitab Sind tasakaalu viia. Kasuta sidruniõli eelkõige siis, kui soovid saada energiat ja ei plaani uinuda. Kuna see tõstab loomulikku energiataset, sobib see hästi hommikuseks või päevaseks kasutuseks. Sidruni mõju võib võrrelda kohviga, ent see ei põhjusta närvilisust ega ärevust, mida kofeiin paljudele tekitab.
6. BERGAMOT annab Sulle parajalt energiat - just sellisel positiivsel ja tasakaalukal viisil, mis toetab loovat tegevust ja tegutsemistahet. Sellel on inspireeriv toime, mis aitab suurendada loomingulisust ning samal ajal vähendab ka stressitaset. Bergamot toetab tegutsemist rahulikul moel, aidates Sul olla loov ja tulemuslik ilma närvilisuseta.
7. YLANG YLANG tõstab tuju ja annab rõõmsameelsuse Sulle tagasi. Selle eeterliku õli puhul on eriline see, et see tugevdab kontakti Sinu sisemise lapsega - aitab esile tuua lapseliku rõõmu, huumori ja positiivsuse. Kui tunned sellest kõigest puudust, lase Ylang Ylangil end tervendada. See toob Sinus esile loomuliku ja vahetu elurõõmu, mis on huvitav ja hea!
Kõik eeterlikud õlid on kasulikud, kuid need siin on eriti tõhusad depressiooni, masenduse, stressi ja muude vaimsete raskustega toimetulekul. Sageli kogevad vaimseid raskusi just väga intelligentsed inimesed - see ei tähenda nõrkust. See tähendab, et Sa oled väga tugev – kuna Sa annad endale aru, mis toimub Sinu sees ja ümber. Mida rohkem julged tõele näkku vaadata ja sellega teadlikult tegeleda, seda tugevam inimene Sa tegelikult oled.
Juhul, kui soovid psühholoogilist või vaimset tuge saada, siis lisaks erasessioonidele pakun ka nõustamist, mis põhineb minu elukogemustel ja sügaval empaatial. Kui tunned, et soovid personaalset tuge, broneeri aeg veebilehel www.latene.eu. Kohtume peagi - või kirjutame edasi, sest jagan hea meelega Sulle edaspidigi artikleid, mis aitavad Sul spirituaalselt kasvada ja areneda. Hea meelega olen sellel teekonnal Sinuga!
Armastusega alati kirjutades,
Tene Laul
