Rääkimine on inimese loomuses. Me räägime teistega, jagame oma eluvaateid ja tegelikult räägime me ka iseendaga. Meile on antud oskus rääkida ja ka vajadus selleks. Juba see viitab, et kui me kasutame rääkimist õiges kohas, siis see saab meid elus väga palju aidata. Nii nagu iga asjagagi, on kõikidel teemadel olemas äärmused.
Näiteks enda murede rääkimine inimesele, kes ei oska kuulata või kes on arvustav, võib sulle olla kahjulik ning põhjustada halba enesetunnet. Sa ei pruugi sellest kasu saada! Oled sa kunagi tundnud, et kui oled kellelegi konkreetsele end avanud, olnud haavatav ning paljastanud rasket tõde, siis kahetsed seda pärast ja tunned end halvasti? See on sinu intuitsiooni hääl, mis ütles, et rääkisid vale inimesega ja see ei tervendanud sind, nii nagu see oleks võinud sind tervendada. Samas toob kellelegi teisele enda avamine kergendust, head enesetunnet ja nagu kivi langeks südamelt - see on täpselt see õige inimene, kellega sa pidid rääkima. Nii tunned ära need, kes võivad olla sinu isiklikud terapeaudid. Nendeks võivad olla parim sõbranna või sõber, elukaaslane või näiteks isa. Need inimesed on igaühel erinevad. Samas ei ole meil alati inimesi, kelle najale raskel ajal toetuda. Seetõttu räägin ma sulle sellest, kuidas sa saad ise ennast aidata hetkedel, kui sinu kõrval ei ole kedagi teist, kes suudaks selle osa sinuga koos läbi teha.
Iseendaga rääkimine on parim tasuta teraapia, mida sa saad endale nüüd ja praegu, homme ja ülehomme lubada!
Minu kirg on suunata inimesi õigele teele. See sama teema, millest täna sulle kirjutan, sellest räägin ma pidevalt ka enda eraseanssidel. Iseendaga rääkimine on hädavajalik! See tuleb selgeks õppida, enda jaoks mugavaks ja enesest mõistetavaks muuta. Seda saad teha vaid praktiseerides.
Iseendaga rääkimine võib mõnele inimesele kõlada veidi hullumeelsena, kuid siinkohal stopp! - lõpetame eelarvamuse ning liigume tervenduse poole.
Iseendaga rääkimine, vestlemine, vaidlemine ja valjusti või seesmiselt arutelusid luues võid sa jõuda paljude oluliste teemade lahendamisteni. Mina teen seda koguaeg ja see on minu jaoks täiesti enesestmõistetav tegevus. See aitab mul endal jõuda selgusele kõiges, milles on selgust vaja. Lisaks näen ma selle käigus nägemusi, mis toetavad minu eneseanalüüsi. Kuid ilma selletagi on sul võimalik ääretult palju võita ja seda ma motiveeringi sind tegema.
Stress või antistress, kumma valid? Tee valik kohe ja püsi ühes suunas!
Iseendaga rääkimine võib juhatada sind kahte erinevasse suunda. Negatiivne rääkimine võib sind maatasa teha, võtta ära kogu motivatsiooni ja inspiratsiooni. Rääkimine endaga võib kaasa tuua enesekindluse ja enesehinnangu allamäge liikumise. Seda juhul, kui sa seda lubad. Sina ise annad enda mõistusele loa, mitte keegi teine. See siin on ainult sinu juhtida, kui sa seda soovid. Negatiivsed vestlused juhatavad sind stressi ning sealt edasi kurikuulsa depressiooni kätte, millest on ülimalt raske väljuda, kuid mitte võimatu. Peatu ja mine teises suunas! Mina räägin täna teisest suunast, mitte sellest ebakindlast ja vääritust tegelasest ehk negatiivsest vestluspartnerist. Sina tee nüüd see otsus ja tule minuga õigele poole kaasa ning sa võidad rohkem kui sa ettegi oskad kujutada.
Kui sa oled sellises mustris, kus vestlused sinu sees on pidevalt negatiivsed, alla surumist ja hirme täis ning viivad sind tegelikult kuristikku, siis peata see! Selleks soovitan pikaajaliselt kanda Hõbeobsidiaani või Linnusilma kristalli. Mõlemad aitavad sul paranda enesehinnangut, väljuda negatiivsetest mõttemustritest ning blokeerivad iseenda saboteerimise, mis viivad sind stressi ning sealt edasi depressiooni küüsi. Need aitavad blokeerida käitumismustrit, mis teeb sulle endale liiga.
Negatiivset, alla suruvat ning probleeme põhjustavat käitumismustrit tuleb energeetiliselt puhastada enne, kui sa soovid tervendust näha. Selleks kasuta Tšakra rituaalitõrvikut. Sea see tuleleegist iga natukese aja tagant suitsema ja liigu sellega ümber enda keha. Samal ajal keskendu sellele, et sa soovid loobuda kõigest, mis sind takistab ja alla tõmbab. Tšakra rituaalitõrvik on võimas enesetervendusvahend, mida võiks spirituaalse praktika juures profülaktika eesmärgil aeg-ajalt kasutada. See joondab ära kogu sinu Tšakrasüsteemi, aidates igas astmes kaasa enesetervendusele.
Enesega rääkimine positiivsel noodil muudab kogu sinu elu ilusamaks, kõik ümberringi muutub paremaks. Kui sa soovid, siis suudad enda ellu luua paradiisi. Piisab soovimisest, mis on kindel, ja tegudest, mis selle sooviga resoneeruvad. Seega, tule kaasa ja ole ainult sellel rajal.
Motivatsioon. Iseendaga rääkimine võib sulle olla suurepäraseks motivatsiooniallikaks. Mida rohkem sa endale selgitad miks ja mida sa pead tegema, seda aktiivsemaks muutub sinu Sakraaltšakra. See on Tšakra, mis vastutab sinu ambitsioonikuse ja teotahte üle. Mida rohkem sa selgitad endale miks ja mida pead tegema, seda rohkem jõudu tuleb sinna Tšakrasse ning ühel hetkel sa tõused diivanilt püsti ning hakkad liikuma.
Näiteks selgitad iseendale, miks sa pead tervislikult toituma, vestled endaga ja ütled, et soovid terve olla. See motiveerib ja paneb sind tegutsema. Ühed kõige edukamad inimesed maailmas on need, kes suudavad ise ennast motiveerida, mitte ei jää teiste tagant utsitamisele lootma. Sa võiksid olla üks nende seast!
Enesekindlus, mille saavutad, on ülim!
Iseendaga vestlemine, olles kui enda parim sõber, kasvatab sinus väga suuresti enesekindlust. Mitte võltsi enesekindlust, vaid vastupidi, seda õiget versiooni, mis jääb ja on jätkusuutlik. Rääkides endaga, miks sa võiksid, saad ja suudad, ning motiveerides end tegutsema, kaotad ära kõik ebausu, mis sinus eksisteerib. See on tasuta teraapia, mida võiksid igapäevaselt enda heaolu nimel rakendada.
Olles iseenda motivatsiooniallikas, suudad sa elus palju rohkem ära teha. Rääkides, miks sa suudad ja võiksid, paneb sind füüsiliselt tegutsema. Lõppude lõpuks võid sa jõuda rattani, mis paneb sind enda unistuste täitumise poole liikuma. Kui sa ei ole harjunud endaga suhtlemisel motivatsioonikõnesid pidama, siis alusta nüüd ja jõuadki vaikselt sellele rattale. Küll mitte kohe alguses, kuid mõne aja pärast, eneselegi märkamata, sa oledki seal.
Iseendaga rääkimine aitab sul end paremini mõista
Üks suurimaid probleeme, mida ma paljudes, kes on mulle külla tulnud, näen, on segadus, mis valitseb inimeste sees. Enda mittemõistmine on pidev teema. Iseendaga heal noodil suhtlemine aitab sul endast paremini aru saada. Mida rohkem sa asju arutad, lahti selgitad, analüüsid või üritad seda kõike teha, seda selgemaks sa iseendale muutud. Sa suudad seda teha, kui sa proovid ja oled järjekindel. Ühel hetkel näed sa ennast hoopis teises valguses ja võid seeläbi üllatuda selle üle, mida sa ennem ei osanud märgata.
Iseendaga rääkimine aitab välja tuua probleeme, millega sa pead tegelema, selgitused aitavad kaasa kõige mõistmisele ja juhtnööride leidmisele, kuidas kõigele reageerida.
Sa võid rääkida valjusti, kuid sa võid rääkida iseendaga ka vaikides ehk ainult enda peas. Mõlemad variandid on head. Oleneb kui vokaalne sa oled. Kui oled introvert, siis ilmselgelt võid kasutada vaikimisi vestluseid enda peas, kui ambivert, siis toimub see kuidas kunagi, ja kui oled ekstravert, siis ilmselgelt oled iseendaga valju häälega vestlustes. Ei ole vahet, kuidas sa seda teed, peaasi, et sa seda teed!
Võta minult ja sellest, mida ma inimestes näen, inspiratsiooni. Rakenda seda enda elus ning lase enesetervendusel toimida. See on kõik vaid sinu enda heaks!
