YOUR SUPER supertaimede segu PLANT PROTEIN

YOUR SUPER VEGAN supertaimede segud sisaldavad hoolega valitud supertoitusid, mis on pärit maailma erinevatest paikadest ning sisaldavad mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, antioksüdante, kiudaineid ja kergesti seeditavaid valke. Paljud terviseprobleemid saavad alguse valest toitumisest ja valedest elustiilivalikutest ning Your Superi supertaimede segud, mida on imelihtne oma igapäevassesse menüüsse lisada, on suurepärane viis, kuidas teha kehasõbralikke valikuid.

YOUR SUPER supertaimede segu PLANT PROTEIN

Plant Protein on taimne proteiinipulber, milles on kõik olulised aminohapped. See on segu hästiimenduvatest proteiinidest ja energiat andvatest supertoitudest, milles on C-vitamiini, rauda, kaltsiumit, kaaliumit ja tsinki. Saavuta parim vorm ja ole energiline!

TENE SOOVITAB: Soovitan seda kasutada neil, kes soovivad end füüsiliselt ja vaimselt rohkem vormi saada. Suurepärane kaalulangetamise ja keha vormimise jaoks. Selles peituvad aminohapped aitavad tervendada närvisüsteemi, aidates kaasa parema enesetunde saavutamisele. Aitab söögiisu vähendada ja parandada keha kuju. Tarbi kindlasti igapäevaselt kuni ihaldatud tulemuse saavutamiseni. 

Kuidas  kasutada? Lisa 1 spl (15 g) päevas smuutidele, veele, hommikusöögile näksidele või taimsele piimale. Parimate tulemuste saamiseks kasuta igapäevaselt. 

Maitselt kergelt magus, neutraalne.

KOOSTISOSAD:

1. HERNEPROTEIIN Hispaaniast

Sobib ideaalselt igaühele, kellel on toiduallergiad või -talumatus. Herneproteiin on aminohapete rikas proteiiniallikas, mis kiirendab lihaste taastumist ja nende kasvatamist. Lisaks on see ideaalne neile, kellel on toiduallergiad või -tundlikkused. Kõige lihtsamini seeditav proteiin, mis sisaldab kõiki 9 asendamatut aminohapet. Lisaks on selles palju rauda, tsinki, kaaliumit ja B6- ning B2-vitamiini. Herneproteiin aitab kasvatada lihasmassi, hoiab täiskõhutunnet pikemalt ning mõjub positiivselt südamele. On leitud, et herneproteiin võib avaldada positiivset mõju neerude funktsioneerimisele. Sobib ideaalselt igaühele, kellel on toiduallergiad või talumatus. 

2. RIISIPROTEIIN Hispaaniast

Riisiproteiinis on palju vajalikke aminohappeid, mis teeb sellest ideaalse trennijärgse energiaallika. Lisaks on see kerge seedesüsteemile. Proteiin ei ole mõeldud vaid kulturistidele, sest meie kõigi kehad kasutavad seda kudede ehitamiseks ja parandamiseks, mistõttu on proteiin meie kõigi dieedi väga oluline osa. Kuigi väike, on pisikeses riisiteras peidus siiski 15 erinevat vitamiini ja mineraalainet. Riisiproteiin muudab tugevamaks ja suurendab lihasmassi, lisaks kiirendab see ainevahetust ja vähendab näljatunnet. Riisiproteiin toetab ka tervisliku veresuhkrutaseme saavutamist ning parandab maksa tervist.

3. MAKA Peruust

See iidne supertaim Peruust on võimas adaptogeen, mida kasutati juba sadu aastaid tagasi inkade poolt energia ja hormonaalse tasakaalu saamiseks. Maka on populaarne toidulisand sportlaste ja kulturistide hulgas, sest usutakse, et see parandab füüsilist vastupidavust ja võimekust. Legend räägib, et inka sõdurid kandsid endaga kaasas pudelikest makaga, mis andis neile jõudu ja vastupidavust. See on aitab parandada ka ajutööd ning mälu. Vähendab ka ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Loe rohkem maka kohta SIIT.

4. LUUKUM Peruust 

Inkade poolt armastatud luukum on lõpuks leidnud laiemat tunnustust. Lisaks sellele, et see on supertoitev, on sellel ka imeline magus vahtrasiirupit meenutav maitse. Selles on rikkalikult polüfenoole ja karetanoide, mis kaitsevad erinevate krooniliste haiguste eest (näiteks südamehaigused ja diabeet). Luukumis on ka kiudaineid, kaltsiumit, rauda ja C-vitamiini. Väidetavalt on sellel ka omadus alandada veresuhkrutaset. Luukumis on rikkalikult antioksüdante, täpsemalt flavanoide, mis on tuntud oma põletikuvastaste- ja vähivastaste omaduste poolest.

5. BANAAN Peruust

Üks parimaid tuju ja energiataseme turgutamise allikaid. Annab kiirelt energiat ja kaaliumit, mis aitab lihaseid liikuma saada. Banaanides peituvad süsivesikud või kiirelt vabanevad suhkrud teevadki neist suurepärased energiaallikad. Pärast jõusaali ja kõva trenni kasutab keha neid samu süsivesikuid lihaste ehitamiseks ja parandamiseks. Lisaks sellele on banaanid kasulikud seedimisele, mõjuvad positiivselt neerudele, toetavad südametervist ja parandavad isegi tuju.

RETSEPTE:

PORGANDIKOOGI SMUUTI (vegan)

Koostisosad:

- 2 spl Plant Protein segu,

- 2 kivideta datlit,

- 1 külmutatud banaan,

- 1 suur porgand,

- 1 klaas taimset piima,

- veidi jahvatatud ingverit ja kaneeli.

Tee nii: Blenderda kõik koostisosad kreemjaks seguks. Kalla klaasi ja naudi! 

AASIAPÄRANE SALAT MAAPÄHKLISE KASTMEGA (kahele, vegan)

Salati koostisosad:

- 1 paprika (puhastatud ja viilutatud),

- 1 mango (kooritud ja kuubikutest lõigatud),

- 1 porgand (õhukesed viilud), ¼ kurki (õhukesed viilud),

- 60 g roomasalatit (rebitud),

- 50 g soolata maapähkleid,

- laimiviilud.

Kastme koostisosad:

- 2 spl Plant Protein segu,

- 1 hakitud küüslauguküüs,

- 60 ml vett,

- 60 g maapähklivõid,

- 1 spl vahtrasiirupit,

- 1 spl sojakastet või tamari sojakastet,

- soola ja pipart maitsestamiseks.

Tee nii: Kastme valmistamiseks sega kõik koostisosad kausis kokku. Maitsesta. Salatiks sega kokku kõik koostisosad. Jaga võrdselt kahe kausi vahel. Vala peale maapähkline kaste. Kaunista maapähklite ja laimimahlaga. Naudi!

PROTEIINIRIKAS HUMMUS (vegan, gluteenivaba, proteiinirikas)

Koostisosad:

- 1 spl Plant Protein segu,

- 1 purk kikerherneid,

- ½ küüslauguküünt,

- 2 spl tahinit,

- ½  sidruni mahl,

- soola ja pipart maitsestamiseks,

- veidi vett.

Tee nii: Blenderda kõik koostisosad köögikombainis ühtlaseks kreemjaks massiks kokku. Vala kaussi, lisa veidi sidrunimahla ja maitseaineid. Söö koos oma lemmik-köögiviljadega! 

TOITUMISALANE TEAVE:

Toitumisalane teave 100 g kohta: energiasisaldus 376,1 kcal; rasvad 4,2 g, millest küllastunud rasvhapped 0,9 g; süsivesikud 22,9 g, millest suhkrud 8,9 g; kiudained 3,7 g; valgud 60,6 g; sool 0,49 g. Asendamatud  aminohapped: histidiin 1,6g; isoleutsiin 2,9g; leutsiin 5,9g; lüsiin 4,2g; metioniin 2,0g; fenüülalaniin 3,8g; treoniin 2,6g; trüptofaan 0,7g; valiin 5,1g. Mitte-asendamatud aminohapped: alaniin 3,8g; arginiin 5,6g; asparagiinhape 6,9g; tsüstini 1,2g; glutamiinhape 11,9g; glütsiin 3,4g; proliin 2,9g; seriin 4,8g; türosiin 2,0g

Ei sisalda: gluteeni, piima, soja, GMO-d, magusaineid, täiteaineid, lisaaineid, säilitusaineid või kunstlikke lisandeid.

Kogus: 400 g / u 26 portsjonit

Säilitamine: hoida suletuna jahedas ja kuivas. Parim enne: vt purgi põhja

Toodetud: Saksamaal

Tooraine päritolu: Hispaania ja Peruu