











- Laoseis: Laos
- Mudel: YOUR SUPER supertaimede segu PLANT PROTEIN
YOUR SUPER VEGAN supertaimede segud sisaldavad hoolega valitud supertoitusid, mis on pärit maailma erinevatest paikadest ning sisaldavad mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, antioksüdante, kiudaineid ja kergesti seeditavaid valke. Paljud terviseprobleemid saavad alguse valest toitumisest ja valedest elustiilivalikutest ning Your Superi supertaimede segud, mida on imelihtne oma igapäevassesse menüüsse lisada, on suurepärane viis, kuidas teha kehasõbralikke valikuid.
YOUR SUPER supertaimede segu PLANT PROTEIN
Plant Protein on taimne proteiinipulber, milles on kõik olulised
aminohapped. See on segu hästiimenduvatest proteiinidest ja energiat
andvatest supertoitudest, milles on C-vitamiini, rauda, kaltsiumit,
kaaliumit ja tsinki. Saavuta parim vorm ja ole energiline!
TENE SOOVITAB:
Kuidas kasutada? Lisa 1 spl (15 g) päevas smuutidele, veele, hommikusöögile näksidele või taimsele piimale. Parimate tulemuste saamiseks kasuta igapäevaselt.
Maitselt kergelt magus, neutraalne.
KOOSTISOSAD:
1. HERNEPROTEIIN Hispaaniast
Sobib ideaalselt igaühele, kellel on
toiduallergiad või -talumatus. Herneproteiin on aminohapete rikas
proteiiniallikas, mis kiirendab lihaste taastumist ja nende kasvatamist.
Lisaks on see ideaalne neile, kellel on toiduallergiad või
-tundlikkused. Kõige lihtsamini seeditav proteiin, mis sisaldab kõiki 9
asendamatut aminohapet. Lisaks on selles palju rauda, tsinki, kaaliumit
ja B6- ning B2-vitamiini. Herneproteiin aitab kasvatada lihasmassi,
hoiab täiskõhutunnet pikemalt ning mõjub positiivselt südamele. On
leitud, et herneproteiin võib avaldada positiivset mõju neerude
funktsioneerimisele. Sobib ideaalselt igaühele, kellel on toiduallergiad
või talumatus.
2. RIISIPROTEIIN Hispaaniast
Riisiproteiinis on palju vajalikke
aminohappeid, mis teeb sellest ideaalse trennijärgse energiaallika.
Lisaks on see kerge seedesüsteemile. Proteiin ei ole mõeldud vaid
kulturistidele, sest meie kõigi kehad kasutavad seda kudede ehitamiseks
ja parandamiseks, mistõttu on proteiin meie kõigi dieedi väga oluline
osa. Kuigi väike, on pisikeses riisiteras peidus siiski 15 erinevat
vitamiini ja mineraalainet. Riisiproteiin muudab tugevamaks ja suurendab
lihasmassi, lisaks kiirendab see ainevahetust ja vähendab näljatunnet.
Riisiproteiin toetab ka tervisliku veresuhkrutaseme saavutamist ning
parandab maksa tervist.
3. MAKA Peruust
See iidne supertaim Peruust on võimas adaptogeen, mida
kasutati juba sadu aastaid tagasi inkade poolt energia ja hormonaalse
tasakaalu saamiseks. Maka on populaarne toidulisand sportlaste ja
kulturistide hulgas, sest usutakse, et see parandab füüsilist
vastupidavust ja võimekust. Legend räägib, et inka sõdurid kandsid
endaga kaasas pudelikest makaga, mis andis neile jõudu ja vastupidavust.
See on aitab parandada ka ajutööd ning mälu. Vähendab ka ärevuse ja
depressiooni sümptomeid. Loe rohkem maka kohta SIIT.
4. LUUKUM Peruust
Inkade poolt armastatud luukum on lõpuks leidnud
laiemat tunnustust. Lisaks sellele, et see on supertoitev, on sellel ka
imeline magus vahtrasiirupit meenutav maitse. Selles on rikkalikult
polüfenoole ja karetanoide, mis kaitsevad erinevate krooniliste haiguste
eest (näiteks südamehaigused ja diabeet). Luukumis on ka kiudaineid,
kaltsiumit, rauda ja C-vitamiini. Väidetavalt on sellel ka omadus
alandada veresuhkrutaset. Luukumis on rikkalikult antioksüdante,
täpsemalt flavanoide, mis on tuntud oma põletikuvastaste- ja
vähivastaste omaduste poolest.
5. BANAAN Peruust
Üks parimaid tuju ja energiataseme turgutamise allikaid. Annab kiirelt energiat ja kaaliumit, mis aitab lihaseid liikuma saada. Banaanides peituvad süsivesikud või kiirelt vabanevad suhkrud teevadki neist suurepärased energiaallikad. Pärast jõusaali ja kõva trenni kasutab keha neid samu süsivesikuid lihaste ehitamiseks ja parandamiseks. Lisaks sellele on banaanid kasulikud seedimisele, mõjuvad positiivselt neerudele, toetavad südametervist ja parandavad isegi tuju.
RETSEPTE:
PORGANDIKOOGI SMUUTI (vegan)
Koostisosad:
- 2 spl Plant Protein segu,
- 2 kivideta datlit,
- 1 külmutatud banaan,
- 1 suur porgand,
- 1 klaas taimset piima,
- veidi jahvatatud ingverit
ja kaneeli.
Tee nii: Blenderda kõik koostisosad kreemjaks seguks. Kalla klaasi ja naudi!
AASIAPÄRANE SALAT MAAPÄHKLISE KASTMEGA (kahele, vegan)
Salati koostisosad:
- 1 paprika (puhastatud ja viilutatud),
- 1 mango (kooritud ja kuubikutest lõigatud),
- 1 porgand (õhukesed viilud), ¼ kurki (õhukesed viilud),
- 60 g roomasalatit (rebitud),
- 50 g soolata maapähkleid,
- laimiviilud.
Kastme koostisosad:
- 2 spl Plant Protein segu,
- 1 hakitud küüslauguküüs,
- 60 ml vett,
- 60 g maapähklivõid,
- 1 spl vahtrasiirupit,
- 1 spl sojakastet või tamari sojakastet,
- soola ja pipart maitsestamiseks.
Tee nii: Kastme valmistamiseks sega kõik koostisosad kausis kokku. Maitsesta. Salatiks sega kokku kõik koostisosad. Jaga võrdselt kahe kausi vahel. Vala peale maapähkline kaste. Kaunista maapähklite ja laimimahlaga. Naudi!
PROTEIINIRIKAS HUMMUS (vegan, gluteenivaba, proteiinirikas)
Koostisosad:
- 1 spl Plant Protein segu,
- 1 purk kikerherneid,
- ½ küüslauguküünt,
- 2 spl tahinit,
- ½ sidruni mahl,
- soola ja pipart maitsestamiseks,
- veidi vett.
Tee nii: Blenderda kõik koostisosad köögikombainis ühtlaseks kreemjaks
massiks kokku. Vala kaussi, lisa veidi sidrunimahla ja maitseaineid. Söö
koos oma lemmik-köögiviljadega!
TOITUMISALANE TEAVE:
Toitumisalane teave 100 g kohta: energiasisaldus 376,1 kcal; rasvad 4,2
g, millest küllastunud rasvhapped 0,9 g; süsivesikud 22,9 g, millest suhkrud 8,9 g; kiudained 3,7 g;
valgud 60,6 g; sool 0,49 g. Asendamatud aminohapped: histidiin 1,6g;
isoleutsiin 2,9g; leutsiin 5,9g; lüsiin 4,2g; metioniin 2,0g;
fenüülalaniin 3,8g; treoniin 2,6g; trüptofaan 0,7g; valiin 5,1g.
Mitte-asendamatud aminohapped: alaniin 3,8g; arginiin 5,6g;
asparagiinhape 6,9g; tsüstini 1,2g; glutamiinhape 11,9g; glütsiin 3,4g;
proliin 2,9g; seriin 4,8g; türosiin 2,0g
Ei sisalda: gluteeni, piima, soja, GMO-d, magusaineid, täiteaineid,
lisaaineid, säilitusaineid või kunstlikke lisandeid.
Kogus: 400 g / u 26 portsjonit
Säilitamine: hoida suletuna jahedas ja kuivas. Parim enne: vt purgi põhja
Toodetud: Saksamaal
Tooraine päritolu: Hispaania ja Peruu
Lisainfo | |
Lisainfo | Kogus: 400 g / u 26 portsjonit. Säilitamine: hoida suletuna jahedas ja kuivas. Parim enne: vt purgi põhja. Toodetud: Saksamaal. Tooraine päritolu: Hispaania ja Peruu |