-1080x1080.jpg)
Меня всегда интересовало здоровье, правильное питание и забота о себе. Я хочу всём сердцем помочь людям, которые приходят ко мне, направлять их и указывать им правильный путь к исцелению. Здоровье это глубокая тема, которую можно исследовать с разных сторон. Одна из тем, которая была очень актуальна в моей жизни в последнее время, это влияние йода на организм и страдания от этого дефицита. Вся эта тема дошла до меня через людей, которые пришли просить меня о помощи. Вот где я чувствую, что должна поговорить о том, как распознать дефицит йода и что вы можете и могли бы сделать, чтобы улучшить уровень йода в своем теле.
Йод - незаменимый минерал для нашего тела. В основном он содержится в морских водорослях, откуда можно добавить йод в свою еду. Ваше тело использует больше всего йода в щитовидной железе, что, в свою очередь, помогает вырабатывать гормоны, необходимые для нормального функционирования организма. Это связано с ростом и обменом веществ в организме. Короче говоря, йод играет очень важную роль в нашем организме, и он действительно необходим.
Сегодня я расскажу вам о самых распространенных симптомах йодной недостаточности. Я говорю об этом, чтобы вы могли проанализировать себя и найти здесь советы о том, есть ли у вас дефицит йода или нет.
У вас есть эти симптомы? Спросите сами себя, проанализируйте и будьте честны с собой!
1. ВЫПОДЕНИЕ ИЛИ ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ РОСТ ВОЛОС
Один из первых симптомов, которые вы можете заметить, когда страдаете от дефицита йода, это то, что ваши волосы выпадают или отрастают с трудом. Нарушение роста волос и проблемы с волосами могут быть связаны с дефицитом йода. Также дефицит железа, который также является одной из наиболее частых причин выпадения волос.
Я думаю, что никто не хочет быть лысым, и это очень плохо влияет на уверенности в себе, особенно у женщин. Если у вас есть проблема с выпадением волос, быстро обратитесь за помощью и найдите причину. Дефицит йода вызывает выпадение волос, поскольку йод помогает обновлять волосы, сохранять их здоровыми, замедлять истончение волос и сохранять здоровую кожу головы. Отсутствие этого необходимого минерала не позволит вашим волосам расти. Вот почему у вас может быть выпадение волос, истончение и проблемная кожа головы.
2. ВНЕЗАПНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА
Наверное, никто не хочет сталкиваться с проблемой, когда вес просто начинает подниматься, подниматься и снова подниматься. Вы меньше едите, стараетесь быть более активными, но набираете вес. Это может быть очень неприятно, и вы можете чувствовать себя безнадежным. Это может быть недостаток йода.
Дефицит йода вызывает низкий уровень гормона щитовидной железы, что, в свою очередь, очень замедляет метаболизм. Медленный метаболизм = увеличение веса и затрудняет использование пищи для получения энергии. Итак, вы едите и не можете использовать эту пищу. Тело начинает набирать вес, потому что ему трудно использовать энергию из пищи. Медленный метаболизм приводит к медленному сжиганию калорий. Если вы начали резко набирать вес и знаете, что ничего не делаете напрямую (не сидите все время, не едите слишком много и т. Д.), То у вас может быть дефицит йода.
3. ВАМ ПОСТОЯННО ХОЛОДНО.
Один из наиболее частых симптомов дефицита йода - постоянное чувство холода. Если уровень йода в вашем теле низкий, вам будет очень быстро и легко холодно. Когда вам холодно, вам будет еще холоднее. Вы часто можете чувствовать холод, даже когда всем вокруг жарко, что заставляют их потеть. Подумай, ты тот, кому постоянно холодно? Если это так, возможно, у вас дефицит йода. Однако такие симптомы возникают и при низком уровне железа. Еще рекомендую прочитать одну из моих статей о железе и важности этого минерала. Вы можете найти эту статью ЗДЕСЬ .
4. ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ, ЕСЛИ ЧТО-ТО КОСНЕТСЯ ЕГО
Приходилось ли вам носить свитер с высоким воротником или вы расстегиваете замок на куртке, потому что он вас тревожить? Вы чувствуете, что вас что-то душит? Как будто кусок в горле? Это действительно неприятное чувство, и если вы не снимете свитер или не расстегнете куртку, тогда это просто беспокоит тебя всё это время. То же самое может случиться с ожерельями, они также могут заставить вас почувствовать то же самое.
Если вы испытали это или испытали это только вчера, возможно, вам не хватает йода. Это один из симптомов, который нельзя игнорировать. Ваше тело умнее, чем вы думаете. Послушайте, он взывает о помощи!
5. УВЛАЖНЯЮЩИЕ-КРЕМЫ, НО КОЖА ВСЁ РАВНО СУХАЯ.
Вы пробовали масла и всевозможные кремы для увлажнения кожи, но через некоторое время она стала такой же сухой, как раньше. Вы можете видеть, как ваша кожа становится очень сухой после мытья, и ее естественный блеск не восстанавливается. Одной из причин может быть дефицит йода. Однако это также может быть недостаток необходимых омега-жирных кислот.
Сухая и проблемная кожа может быть вызвана низким уровнем йода. Йод помогает обновлять кожу, регулировать потение и дыхание кожи, поддерживать увлажнение кожи и здоровье клеток кожи. Недостаток йода в организме может привести к тусклой и бледной коже.
Дополнительная рекомендация! В случае сухой кожи регулярно употребляйте в течение 3-6 месяцев жирные кислоты омега-3 и омега-7. Для последнего рекомендую использовать Облепиховое масло. Оба доступны в магазинах La Tene.
6. ВЫ ПОТЕТЕ ЗНАЧИТЕЛЬНО МЕНЬШЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ
Вы замечали, что окружающие начинают слегка потеть? Они потеют после каждого небольшого движения, работы или тепла? Но вы этого не делаете? Иногда даже не нужно ничего использовать против потения. Недостаток йода может вызвать потения. Он регулирует дыхание кожи и способность выводить токсины. На самом деле потоотделение очень необходимо и полезно для кожи. Если организм этого не делает, токсины не могут легко покинуть организм. Потоотделение необходимо, и если этого не происходит, это может быть связано с дефицитом йода. Если у вас есть проблемы с очисткой вашего тела от токсинов, вам поможет Спирулина. В этом случае я рекомендую принимать Спирулину около месяца или два раз в год. Ежедневно употребляйте Спирулину, чтобы вывести из организма токсины, которые могут вызвать рак. Узнать больше о Спирулине можно ЗДЕСЬ .
7. ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЕЧНЫМ РИТМОМ И ЛЕГКАЯ УСТАЛОСТЬ
Последние наиболее частые намеки вашего тела на низкий уровень йода, это плохой сердечный ритм и усталость. Низкий уровень йода вызывает замедление сердечного ритма, снижает кровяное давление и вызывает усталость. Вы можете чувствовать легкую усталость после тренировки или умственного напряжения. Это вас раздражает, и вы хотите быть более энергичный. Это может быть недостаток йода. Иногда вам может показаться, что вы не можете проснуться даже после чашки крепкого кофе или чая матча. Также нужно много времени, чтобы получить энергию от кофе или чая. Если другие получат энергию от этих напитков за полчаса, она не достигнет вас в течение нескольких часов.
РЕШЕНИЕ!
Моя цель - помочь вам и многим другим больше заботиться о своем здоровье. При этом вам нужно знать, как чувствовать свое тело, замечать его проблемы и как решать проблемы со здоровьем. Я дам вам советы, вдохновение и надеюсь, что вы сможете найти лучший способ исцелить свое тело.
Если вы чувствуете, что у вас может быть дефицит йода, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови, чтобы убедиться в этом.
Если вы хотите повысить уровень йода в своем организме, лучший способ сделать это - потреблять водоросли. Я знаю, что многие люди не любят водоросли и их сложно принести в свою еду. Следовательно, более простой способ употребления водоросли в виде капсул или пищевой добавки. Это позволит вам повысить низкий уровень йода.
Келп - самый большой источник йода по сравнению с другими водорослями. Помимо йода, Келп также является суперантиоксидантом, помогая защитить всё ваше тело. Он также богат минералами и витаминами, которые необходимы организму для повседневного функционирования. Келп помогает улучшить обмен веществ, приносит пользу сердечно-сосудистой системе и сердцу, способствует нормальной когнитивной функции, работе нервной системы, и также помогает улучшить общее физическое и психическое здоровье, помогает снизить уровень стресса, избавиться от депрессии, и также улучшить иммунную систему.
Все советы, рекомендации и информация, упомянутые в этой статье, являются информацией, собственным опотом, знанием, личном мненим и рекомендации Тене. Ответственность за употребление йода лежит на каждом человеке. При необходимости перед применением проконсультируйтесь с врачом.
