-1080x1080.jpg)
L-АРГИНИН незаменимая аминокислота для вашего тела, которая помогает ему нормально функционировать. Дефицит L-аргинина приводит к множеству различных осложнений. Я помогу вам понять ценность этой аминокислоты и дам советы о том, как самостоятельно определить потенциальный дефицит L-аргина.
Основной эффект L-аргинина - превращение белков в мышцы. Кроме того, он способствует восстановлению соединительных тканей, заживлению ран и предотвращению серьезных заболеваний.
Это аминокислота, которая помогает высвобождать оксид азота в кровь, что, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя хорошо, расслабляет и успокаивает . Аналогичный эффект имеют и солнце, и солнечные ванны. Солнце обладает способностью нормализовать кровяное давление, как и L-аргинин. Недостаток этой аминокислоты или солнца может вызвать серьезные проблемы с артериальным давлением и увеличить риск сердечных заболеваний. Таким образом, важны и L-аргинин, и солнце.
Наш организм сам производит L-аргинин, но его продуктивность может быть низкой, нарушенной или недостаточной по разным причинам. В результате вы можете оказаться в ситуации, когда ваше тело не может производить достаточно этой важной для вас аминокислоты. Производство L-аргинина в организме, например, снижается с возрастом, и поэтому потребление этой аминокислоты в качестве пищевой добавки может быть чрезвычайно полезным.
Лечебные свойства L-аргинина:
- Ранозаживляющий эффект, помогающий быстро восстановиться после травм.
- Высвобождает оксид азота в кровь, помогая чувствовать себя хорошо, расслабляя и успокаивая нервную систему.
- Помогает преобразовать диетический белок в мышечную массу. Пригодится спортсменам и тем, кто хочет улучшить форму. Одновременное выполнение упражнений помогает, так сказать, избавиться от бесформенного тела.
- Улучшает результаты тренировок, увеличивает выносливость и силу. L-аргинин помогает улучшить кровоснабжение и, таким образом, увеличивает выносливость во время упражнений. Кроме того, в этом помогает L-таурин , еще одна незаменимая для нашего организма аминокислота.
- Поддерживает здоровье сердца, помогая избавиться от боли в груди. L-аргинин используется для лечения сердечных заболеваний. Помогает предотвратить и снизить высокое кровяное давление. Оксид азота, выделяемый в кровь аминокислотами, является сосудорасширяющим средством, то есть расслабляет кровеносные сосуды и поэтому имеет решающее значение для кровообращения.
- Активирует выработку гормона роста, с его помощью, L-аргинин помогает организму восстанавливаться и сохранять молодость.
- Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, что приносит пользу диабетикам.
- Укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с болезнями. Эта аминокислота также ускоряет заживление простудных заболеваний, таких как ангина.
- Это полезно для повышения фертильности как мужчин, так и женщин. Если женщина желает забеременеть, то может помочь одна из аминокислот, повышающих фертильность. Помимо L-аргинина помогает также Ашваганда .
- Уменьшает нервозность, панические атаки, переедание и стресс. Он благотворно влияет на нервную систему, помогая снизить общее физическое и умственное напряжение.
- Хорошо влияет на память и полезен тем, кто испытывает трудности с концентрацией внимания.
L-аргинин содержится в продуктах с высоким содержанием белка, таких как нут, чечевица, фасоль, различные другие виды гороха, семена тыквы, соевые бобы и арахис. Конечно, вы получите из него эту аминокислоту, если она хорошего качества и не обработана сахаром или солью. Так что ешьте необработанный арахис вместо соленых. Если вы чувствуете, что хотите употреблять L-аргинин в качестве пищевой добавки, у вас есть этот вариант. Вы можете найти Cytoplan L-аргинин в магазинах La Tene.
Его можно использовать в качестве пищевой добавки для улучшения общего состояния здоровья. Сделайте это, если чувствуете, что у вас может быть дефицит L-аргинина, и потребляйте его в предписанных количествах, но не более.
Ваше тело чрезвычайно умное и может сказать вам, если вы потребили слишком много этой аминокислоты. Если вы испытываете диарею, расстройство желудка или боль в животе, уменьшите количество L-аргинина или не используйте его ежедневно. Это основные симптомы, которые могут указывать на то, что этой аминокислоты вам много. L-аргинин следует использовать только в качестве пищевой добавки взрослым.
Все советы, рекомендации и информация, упомянутые в этой статье, являются собственный опыт, знания, личное мнение и рекомендации Тене. Ответственность за использование L-аргинина лежит на каждом человеке. При необходимости перед применением проконсультируйтесь с врачом.
