Выпадение волос является большой проблемой для многих. Но это проблема, о которой мало кто говорит, и для которой часто трудно найти решение.

Существуют разные причины для выпадения волос. Например, меняется у каждого человека волосы примерно каждые 6 или 8 лет, а затем растут новые волосы медленно назад. Есть те, кто замечает это, и есть те, кто вообще не замечает этого в течение своей жизни. Некоторым людям это может показаться очень резким, когда волосы выпадают в больших количествах. Это может повлиять на их уверенность или заставить их беспокоиться. Но это все естественно.

Но есть ситуация, когда волосы выпадают, на голове появляются большие залысины, или волосы выпадают настолько массивно, что это начинает вас беспокоить. Выпадение волос не должно быть вызвано простой сменой волос, это может указывать на недостаток питательных веществ или более серьезное заболевание.

Я расскажу вам о том, как остановить массовое выпадение волос и какие питательные вещества необходимы вашему телу, чтобы быстро отрастить волосы. Помните, что волосы отражают состояние вашего тела или психическое здоровье! Волосы сделаны из вещей, которые вы потребляете ежедневно. Таким образом, для достижения красивых густых волос необходимо питать свое тело и душу тем, что необходимо волосам.

Нормально терять 50-100 волосков в день.

Что может быть причиной большего выпадения волос?
Гормональные изменения, длительный стресс, депрессия, шоковое состояние, психическая травма, физическая травма (например, операция при рождении ребенка у женщины), менопауза, внезапная потеря веса, использование гормональных препаратов, дефицит витаминов и минералов, бессонница или тяжелое заболевание , Причиной также могут быть проблемы со щитовидной железой или проблемы со головной кожей.

Выпадение волос также может быть наследственным и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Наследственное выпадение волос можно несколько предотвратить..

Для мужчин, Одна вещь, которая помогает остановить выпадение волос, это использование Сибирского Женьшеня. Когда мужчины хотят улучшить рост своих волос и прекратить облысение, я рекомендую использовать Сибирский Женьшень в качестве лечения, которое длится несколько месяцев, затем сделать паузу на пару недель и повторить курс. Сибирский Женьшень оказывает положительное влияние, помогает регулировать гормоны и дает питательные вещества для волос. Сибирский Женьшень также помогает остановить выпадение волос, если они еще остались.

Как предотвратить выпадение волос?
- Не пользуйтесь выпрямителями, фенами, отбеливателями,  токсичные моющие средства для волос и краски.

Если вы всё еще хотите их использовать, было бы хорошо предложить достаточное количество питательных веществ для ваших волос.

1. Уменьшить стресс и бороться с депрессией

Легко сказать, трудно достичь, но не невозможно! Вы должны работать над стрессом и депрессией. Чтобы стать победителем, вам нужно сражаться. Стресс и депрессия могут стать причиной выпадения волос, и поэтому важно поддерживать ваше духовное тело.

Природные антидепрессанты - Бакопа Моннери и Ашваганда. Эти два аюрведических лекарственных растения используются для снятия стресса, беспокойства, бессонницы, напряжения, депрессии, нервозности и приступов паники. Ашвагандха, например, помогает регулировать гормоны, связанные с ростом волос, и его использование может быть напрямую связано с волосами. Бокопа Моннери поддерживает Ашваганду.

Читайте также статью «10 шагов для преодоления депрессии» , где вы можете найти больше хороших трюков для борьбы с депрессией.

2. Питательные вещества для волос

Пантотеновая кислота является одним из важнейших витаминов группы В, необходимое вашему телу для роста волос. Без этого волосы не могут расти и быть здоровыми. Дефицит пантотеновой кислоты может возникнуть легко, так как привычки питания сегодня плохие, и люди не едят достаточно свежих фруктов и овощей.

Если вы хотите остановить выпадение волос, увеличьте потребление пантотеновой кислоты. Вы можете найти пантотеновую кислоту и другие важные питательные вещества для ваших волос, кожи и ногтей из натуральной пищевой добавки, найденной ЗДЕСЬ. Она содержит ежедневно необходимое количество пантотеновой кислоты и других питательных веществ. Я рекомендую использовать эту пищевую добавку, когда ваша диета плохая.

В дополнение к пантотеновой кислоте вашему организму также необходимы селен, йод, медь, витамин С, бета-каротин и цинк. Цинк в качестве пищевой добавки можно найти ЗДЕСЬ, а витамин С ЗДЕСЬ.

Железо и белок также важны для роста волос. Когда диета плохая, пища сегодня может не содержать достаточно железа и белков. Например, тофу является хорошим источником белка, а орехи полезны для железа.

3. Растения, которые способствуют быстрому росту волос и предотвращают выпадение волос.

Помимо использования добавок, сделайте ваше ежедневное меню богаче. Наполните свой обеденный стол едой для волос.Ешьте по крайней мере четыре разных растения каждый день:

* Морковь
* Папайя
* Дыня канталупа (оранжевый)
* Семена кунжута
* Огурец
* Гречневая крупа
* Капуста
* Тыква
* Брокколи
* Курага
* Миндаль
* Бразильский орех
* Семена тыквы
* Побеги свеклы
* Листовой салат
* Базилик
* Рукола
* Спирулина
4. Хороший сон и свежий воздух

Многие проблемы со здоровьем возникают из-за недостатка сна и чрезмерного пребывания в комнате. Люди должны спать по ночам, работать днем ​​и много заниматься спортом на свежем воздухе. Сегодняшний образ жизни заставляет людей не спать по ночам и проводить большую часть времени в комнате..

Найдите достаточно способов провести время на свежем воздухе.  Прогуляйтесь, насладитесь любой погодой, попробуйте больше ходить пешком или используйте велосипед вместо машины. Ложитесь спать до полуночи, чтобы обеспечить хороший ритм сна.

Бессонница может быть вызвана очень многими различными факторами. Чтобы улучшить качество сна, перед сном сожгите эфирное масло Цимбопогон в спальне, поскольку оно оказывает расслабляющее действие.

5. Очищайте и лечите кожу головы эфирными маслами
Эфирные масла эффективно очищают кожу головы, помогают при кожных заболеваниях, уменьшают перхоть и ускоряют рост волос. Разные масла делают разные вещи, но здесь я указала лучшие масла для волос.

Розмарин
Эфирное масло Розмарин помогает волосам расти быстрее и лучше. Если у вас есть проблемы с ростом волос, волосы выпадают, кожа головы жирная или имеет перхоть, и вы хотите решить всё это, использование масла Розмарина может быть решением вашей проблемы. При мытье волос накапайте 1-2 капли масла Розмарина в шампунь и тщательно вымойте волосы. Избегайте попадания шампуня и масла в глаза. Если это произойдет, быстро тщательно промойте глаза. Эфирные масла никогда не должны попадать в глаза. Промойте Розмариновым маслом до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Лаванда

Исследования показали, что эфирное масло Лаванды способствует росту волос, поэтому оно полезно для тех, кто считает, что их волосы недостаточно густые или имеют проблемы с истончением или выпадением волос. Помассируйте кожу головы эфирным маслом Лаванды, смешанным, например, с Оливковым маслом, оставьте эту смесь на десять минут, а затем тщательно вымойте волосы. Повторите эту процедуру, когда вы моете волосы в следующий раз.

В дополнение к росту волос, эта процедура помогает очистить кожу головы от перхоти. Если у вас возникла такая проблема, используйте эфирное масло Лаванды, чтобы избавиться от нее.

Шалфей
Эфирное масло Шалфей может стать решением проблемы выпадения волос. Если волосы выпадают, есть много разных причин для этого. Прежде всего, Шалфей помогает, когда дело доходит до гормональных проблем. Для этого добавьте несколько капель эфирного масла в небольшую миску и залейте Оливковым маслом. Нанесите всё масло на голову и хорошо помассируйте. Дайте целебному маслу постоять около десяти минут, а затем тщательно вымойте голову шампунем. Делайте это один раз в неделю, чтобы дать волосам силу исцелить их. Кроме того, Шалфей помогает удалить жирную кожу головы и удаляет перхоть.

Clary Шалфей
Сlary Шалфей помогает с гормональным балансом. Это хорошо, когда у вас есть проблемы с выпадением волос, причина котороя часто может быть гормональной. Clary Шалфей помогает бороться с этой проблемой и блокирует гормоны стресса, которые способствуют всему этому.

Гормон стресса под названием дигидротестостерон, связанный со стрессом, может быть причиной выпадения волос у мужчин и женщин. Когда организм вырабатывает слишком много этого гормона, тело освобождается от волос, и это может привести к облысению и истончению волос. Когда вы используете эфирное масло Clary Шалфей для мытья волос, добавляя его в шампунь или кондиционер каждый раз, когда вы используете его, он может активизировать этот гормон.

Я рекомендую делать маску с эфирным маслом Макадамии и Шалфей перед каждым мытьем волос. Положите 15 капель эфирное масло в 5 столовых ложек базовое масло (для нормальных волос), для тонких волос используйте 3 столовые ложки и 9 капель. Помассируйте смесь в свои волосы (избегайте глаз) и держите ее на голове в течение 20 минут. Затем тщательно вымойте волосы. Повторяйте это по крайней мере один раз в неделю, пока выпадение волос не прекратилось.

Гаультерия лежачая
Эфирное масло Гаультерия лежачая очень полезная для волос. Во-первых, оно помогает очистить кожу головы от грязи, например, от перхоти, а также от краски для волос, шампуня или кондиционера, налипших на кожу головы. Эфирное масло Гаультерия лежачая особенно полезная для людей, чья вода в домашних условиях очень жесткая. Это даст вам ощущение, что ваши волосы действительно чистые и хорошо вымыты. Жесткая вода не позволит шампуню и кондиционеру покинуть волосы, это, в свою очередь, создаст слой грязи на головной коже и заставит ваши волосы чувствовать, что они всё еще грязные. Гаультерия лежачая поможет вывести эту грязь из волос. Для этого добавьте 1-3 капли эфирного масла в воду и тщательно вымойте волосы. Избегайте глаз, будьте осторожны, чтобы  эфирные масла не попали в глаза или слизистые оболочки. Гаультерия лежачая также помогает улучшить рост волос. Используйте ее вместе с эфирным маслом Кедрового дерева, чтобы получить еще лучший результат.

Кедр

Исследования показали, что эфирное масло Кедрового дерева помогает излечить кожу головы, помогая регулировать деятельность сальных желез на коже головы и улучшать общую регенерацию клеток кожи. Это, в свою очередь, означает, что эфирное масло Кедрового дерева помогает предотвратить состояние, при котором волосы не могут расти. Это улучшает вашу кожу головы во всех смыслах и поддерживает рост волос. Если у вас проблемы с выпадением волос или ваши волосы плохо растут, попробуйте эфирное масло Кедрового дерева. Для этого нанесите около 10 капель эфирного масла с 8 чайными ложками Оливкового масла на кожу головы. Держите эту смесь на коже головы около 5-10 минут, а затем тщательно вымойте голову. Повторяйте эту процедуру с каждым последующим мытьем головы, пока вы не почувствуете, что ваша голова стала чище, а волосы сильнее и красивее. Продолжайте, пока ваша голова чувствует себя хорошо, остановитесь, как только появится раздражение или дискомфорт.

Еще один способ получить целебные свойства эфирного масла Кедрового дерева - добавить его в шампунь или кондиционер во время основное мытье. В обоих случаях вы можете предложить лечение коже головы, делая это с помощью маски или используя его в кондиционере.

Можжевёловая ягода​

Большинство эфирных масел полезны как для кожи, так и для кожи головы. Эфирное масло Можжевёловая ягода глубоко очищает кожу и поэтому полезная для волос. Добавьте ее в шампунь или сделайте маску для волос с базовым маслом перед мытьем. Когда вы используете эфирные масла, например, эфирное масло Можжевёловая ягода, для ухода за волосами, избегайте попадания воды в глаза, когда вы моете, так как эфирные масла могут повредить ваши глаза. Если вы осторожны, то Можжевёловая ягода может принести вам много пользы. Эфирное масло Можжевёловая ягода подходит, когда вы не можете полностью очистить кожу головы, когда моете волосы, или разные шампуни не подходят вам и оставляют следы, и поэтому вы можете чувствовать, что ваша голова постоянно грязная после того, как вы моете её. Эфирное масло Можжевёловая ягода высвобождает остатки и стимулирует кровообращение, что, в свою очередь, полезно для роста волос.

Глубоко увлажняющая маска с алоэ вера 

Алоэ Вера полезна для здоровья ваших волос. С его помощью можно сделать глубоко увлажняющую и очищающую маску для волос. Алоэ Вера также помогает при выпадении волос. Перед мытьем волос нанесите Алоэ Вера на всю кожу головы и, если хотите, на все волосы. Если вы наносите Алоэ Вера на волосы, одновременно аккуратно массируйте кожу головы. Держите его на голове не менее получаса, а затем вымойте волосы как обычно. Повторяйте процедуру два-три раза в неделю, пока волосы не начнут расти снова. Вы также можете делать эту процедуру регулярно. Алоэ Вера обладает глубоким увлажняющим и очищающим эффектом, помогая питать волосы, защищать их от выпадения и улучшать их внешний вид.

Духовное послание выпадения волос ...
Когда волосы продолжают выпадать, тогда духовно это признак серьезного процесса очистки. Это может относиться к тому, что вы переезжаете в новое место или в фазу своей жизни. Когда волосы начинают выпадать, вы можете оказаться в таком месте, где вам нужны большие перемены. Это также может быть предчувствием.

Там может быть много великих изменений и этапов в одной жизни. Иногда волосы начинают выпадать между этими двумя этапами. Так как волосы символизируют прошлое, опыт и знания человека, для перехода на новую стадию требуется отпустить прошлое, которое вы носите с собой. Это может быть духовной причиной выпадения волос.

Если вы хотите узнать больше, что символизируют волосы на духовном уровне, то я рекомендую прочитать одну из моих предыдущих статей «Волосы - мудрость, уроки и духовность».

Красивые натуральные волосы - это результат крепкого физического и психического здоровья!