Kas sa soovid väärikalt vananeda? Säilitada enda naha nooruslikkust nii kaua, kuni selleks on võimalus? Kui jah, siis saa minu teadmistest inspiratsiooni.

Üldiselt pole alternatiivvõtetega võimalik eemaldada sügavaid kortse ja geneetiliselt kaasasündinud jooni. Küll on võimalik vähendada vananemismärke, mis pole veel kortsudena ilmunud, taastada naha sära, ilu ja muuta selle tooni nooruslikumaks. Meie kõigi kehad hakkavad peale 25 eluaastat vähem kollageeni tootma ja seetõttu ilmuvadki esimesed naha vananemise tunnused. Kuidas kellelgi vananemine toimub, sõltub väga paljust - elustiilist, geneetikast, keskkonnast ja emotsionaalsest seisust. Sul on võimalik vananemist veidigi pidurdada ja vähendada selle tunnuseid, annan sulle kuus tõhusat nippi, kuidas seda teha. Lisa need enda päevadesse ja lase neil seda endale tõestada. 

Rooibosetee joomine 

Rooibos on Lõuna-Aafrikas kasvav taim, roiboosetee on tuntud Lõuna-Aafrika punase teena. Rooibosetee võib olla sinu võimalus vähendada kortsude tekkimist, kuna noorendab ja uuendab nahka ja võitleb vabade radikaalidega, mis põhjustavad naha vananemist. Rooibosis on väga palju olulisi mineraalaineid ja ohtralt antioksüdante (rohkem kui rohelises tees), mis tagavad naha ilusa välimuse.

Rooiboseteed joo suhkruta või mõne teise magusaineta. Tulemuse saamiseks on seda on kasulik juua vähemalt kaks korda päevas, äärmisel juhul üks kord. Rooiboseteed joo puhtal ja orgaanilisel kujul, leia kaubanduses 100% rooibosetee, mis ei ole teiste taimedega kokku segatud. Seda ei ole alati kerge leida, kuid see on võimalik. 

Porgand, Roosa Geranium, Ylang Ylang, Salvei, Patšuli ja Lavendel 

Sinu nahale tekkivate vananemismärkidega aitavad võidelda väga paljud eeterlikud õlid. Kasutades nahal igapäevaselt eeterlikke õlisid, tood oma ellu emotsionaalset tasakaalu, vaimset rahulolu ja füüsilist tervendust. Porgandi, Roosa Geraniumi, Ylang Ylangi, Salvei, Patšuli, Rosmariin, Sidrun, Palmarosa ja Lavendi eeterlikud õlid on ühed parimad naha noorendajad. Eriti aitab siin Porgandi eeterlik õli, mida ei kasutata aroomiteraapias, vaid just nahahoolduses. Nende õlide regulaarne kasutamine aitab ära hoida enneaegsete kortsude tekkimist. Kui sa oled suur päikesesõber, siis ole hea ja hoolitse oma naha eest eeterlike õlidega, sest päike annab meile D-vitamiini, kuid võtab ära meie naha nooruse. Eeterlike õlidega saad seda peatada. La Tene eeterlikud õlid on 100% puhtad, seega võid neid oma nahahoolduses südamerahuga kasutada.

Suurepärane nahanoorendaja on ka neroli eeterlik õli, mida leidub La Tene roll-on sarja "Tervendaja" õlis. Seal on ka nisuiduõli, mis on nahka taastava ja noorendava toimega. Stressi maandamisele lisaks saad sa sellest tootest niiviisi veelgi rohkem kasu. 

Baasõlid niisutavad ja noorendavad nahka 

Asenda oma klassikalised kehakreemid baasõlidega. Esiteks on need 100% naturaalsed ja paljude tootjate õlid on ka orgaanilised, leiad kõik La Tene baasõlid SIIT. Baasõlid niisutavad sinu nahka väga sügavalt ja korralikult niisutatud nahk on suurepärane vastumürk kortsude tekkimisele. Lisaks tervendavad need nahka ja vähendavad selle põletikku, aidates ära hoida selliseid nahahaigust nagu näiteks akne, mis kiirendab naha vananemist. Lisaks kantakse eeterlikke õlisid nahale just koos baasõlidega, ära seda unusta!

Loe ka minu artiklit "Parimad vananemisvastased õlid", kust saad täpsemat infot, kuidas eeterlikke õlisid ja baasõlisid nahahoolduses kasutada. Leiad selle artikli SIIT

Klorofüllirohked toidud

Sa oled see, mida sa sööd - nii on! Sinu toidulaud määrab väga suuresti ära selle, kui kaunis sa oled seest ja väljast. Sinu menüüs olgu alati esindatud klorofüllirikkad toidud, neid tuleb süüa rohkelt iga päev, et säilitada naha nooruslikkus ja võidelda enneaegsete vananemismärkidega. Lisaks aitavad need ära hoida päikesekahjustust.

Milles on klorofülli? Spinatis, lehtkapsas ehk kales, klorellas, spirulinas, idudes, brokkolis, sparglis, rohelises kapsas, aedubades, rohelises tees, petersellis, murulaugus, karulaugus, tillis ja paljudes teistes taimedes.

Klorofüll aitab võidelda nahahaigustega ja pidurdab naha vananemist, parandab naha välimust, muudab selle elastseks ja kaitseb välistegurite kahjulike mõjude eest. Klorofüll on eriti kasulik nahahaiguste vastu ja soovitan just neile, kellel on akne. 

Iga päev söö mustikaid, vaarikaid, maasikaid või sõstraid 

Marjad on antioksüdante täis ehk just seda, mida sinu nahk armastab ja vajab, et vähendada vananemisilminguid. Kui soovid oma nahka edukalt tervendada ja kortse vähendada, siis söö neid marju iga päev, ühel päeval näiteks mustikaid, teisel päeval vaarikaid, kolmandal mustsõstraid jne. Kuna neid marju pole võimalik aastaringselt värskelt saada (vähemalt Eesti marju), siis kasuta sügavkülmutatud marju. Tee nendest endale smuutisid või söö niisama. Need aitavad parandada kogu sinu tervist, võideldes kümnete erinevate haigustega.

Smuutidele soovitan lisada Your Super orgaanilist supertoidusegu Forever Beautiful. Selle koostises on lisaks mustikatele ka Maqui ja Acai marjad, Acerola kirsid, chiaseemned ja maka. See on sinu naha heaks ülivõimas kooslus. Chiaseemned, Acerola kirsid, Acai ja Maqui marjad sisaldavad rohkelt vitamiine ja antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega ja kaitsevad enneaegse vananemise eest. Maka on see - eest suurepärane hormoonide tasakaalustaja. Your Super orgaanilise supertoidusegu Forever Beautiful leiad kõikidest LA TENE poodidest.

Jälgi, et sa tarbiksid igapäevaselt C-vitamiini 

Ma soovitan sul jälgida oma menüüd ja analüüsida, kas sa saad C-vitamiini piisavas koguses. Jäta meelde, et tegemist on vitamiiniga, mis ei jää kehasse  ehk seda tuleb toiduna pidevalt tarbida. Kui sa järgid minu soovitust süüa klorofüllirikkaid toite ja marju, siis sa ei pea kartma - sinu keha saab siis korralikult C-vitamiini,  neis on seda palju. Kui sa aga toidust seda piisavas koguses ei saa, siis võid seda vitamiini ka toidulisandina tarbida. La Tene butiikidest leiad CYTOPLANI C-vitamiini, mis on loodud Acerola kirssidest. Acerola kirss on maailmas üks kõige suurema C-vitamiini sisaldusega marju. Nii hoiad oma naha alati terve ja säravana.

Miks on C-vitamiin nii oluline? Sellepärast, et see aitab kollageenil tekkida. Kui kehas pole C-vitamiini, siis on kollageeni tootmine sinu enda keha poolt aeglustunud või puudulik. Seega saad sa ise reguleerida, kas sinu keha toodab kollageeni või mitte. Kollageen on aine, mida meie keha ise toodab ja see tagab meie noorusliku välimuse. 

Maarjaohakas- nooruse ja ilu saladus 

Maarjaohakas on iga naise unistus, sest oma kõrge antioksüdantide sisalduse tõttu on sellel naise ilule ja välimusele palju pakkuda. Selle taime võlu peitub nahka noorendavas, tervendavas, kortse ennetavas ja vähendavas toimes. Maarjaohakas on suurepärane ravimtaim neile, kes armastavad päikest, sest see aitab päikest nautida nii, et nahk oleks samal ajal päikese kahjulike omaduste eest kaitstud. Lisaks sellele aitab Maarjaohakas taandada väiksemaid kortse taandada ja uute teket ära hoida. See võib oluliselt pidurdada ka visuaalset vananemist.

Maarjaohakas niisutab nahka, kuna aitab veel naharakkudesse kinnituda. Kuiv nahk on elutu ja seda ei soovi endale keegi. La Tene valikus on Cytoplani Maarjaohaka toidulisand, mille leiad SIIT

Sära, ole rõõmus ja too enda ellu võimalikult palju tervendajaid. Karmaseadus eeldab seda: kui sa midagi soovid, siis pead sa selleks midagi tegema. Naha nooruslikkuse säilitamiseks tuleb sul anda oma kehale jõudu!